La resistenza

Si è soliti identificare la resistenza con la capacità di un organo, o dell'intero organismo, di sostenere un determinato sforzo per un lungo periodo di tempo. Naturalmente il periodo di tempo durante il quale può essere sostenuto lo sforzo è inversamente proporzionale all'intensità dello sforzo stesso. La resistenza può essere classificata in relazione a diversi parametri:
· sulla base della specificità rispetto all'esercizio di gara
· sulla base dei meccanismi energetici maggiormente impegnati
· sulla base della durata dello sforzo