Valutazione della forza della muscolatura addominale

(Prova da Eurofit)

Materiale
tappetino;
cronometro.

Descrizione
Su un tappetino, in posizione supina con gli arti inferiori piegati a 90 gradi, mani con le dita incrociate dietro la nuca, talloni appoggiati al suolo e piedi tenuti bloccati con l'aiuto di un operatore; l'atleta dovrà salire con il tronco fino a toccare le ginocchia con i gomiti; al segnale di partenza, l'atleta dovrà compiere questa azione il più velocemente possibile e verrà rilevato il numero delle esecuzioni corrette che l'atleta compirà nell'arco di 30". La prova è unica ed è permessa una sola azione di prova.