Sviluppo della forza nell'età scolare

Nel periodo scolare l'allenamento della forza dà scarsi risultati per quanto riguarda l'aumento di volume della muscolatura. Gli allenamenti devono indirizzarsi al miglioramento della capacità di attivazione nervosa della muscolatura. L'allenamento della forza, in questo periodo, serve soprattutto ad un rafforzamento generale, multilaterale dell'intera muscolatura scheletrica e alla creazione di presupposti favorevoli per un suo successivo ed efficace allenamento.