La forza massimale

È la forza massima che il sistema neuro-muscolare è capace di esprimere con una contrazione muscolare volontaria, senza tenere conto del fattore tempo. Essa è determinante negli sport in cui è necessario vincere notevoli resistenze, come ad esempio nel sollevamento pesi; oppure in relazione ad un'elevata rapidità di contrazione o con esigenze di resistenza, come nel lancio del martello o nel canottaggio.